Um cuidado para o consumo é o horário em que o chá verde é ingerido. "Assim como o café, ele não deve ser tomado logo após as refeições. A cafeína, presente nas folhas do chá, prejudica a absorção de ferro e vitamina C pelo organismo. Por isso, é preciso esperar pelo menos uma hora antes de consumir chá verde", explica a nutricionista Daniela Jobst.

Acelera o metabolismo?

O chá verde contém grandes quantidades de antioxidantes e outras substâncias, como a própria cafeína, que favorecem o gasto de energia pelo organismo. "São propriedades que aceleram o metabolismo e favorecem a queima de gorduras", diz a nutricionista Daniela Jobst. De acordo com a nutricionista, a recomendação diária, nesse caso, varia de cinco xícaras a um litro. Mas para obter os resultados de perda de peso, o consumo deve levar no mínimo três meses seguidos. "A temperatura do chá não interfere no resultado, podendo ser quente ou fria", explica.

Um estudo feito pela Universidade do Paraná mostrou que pessoas que tomam chá verde têm mais chances de diminuir os níveis de colesterol ruim do sangue, o LDL, se comparadas as pessoas que não consomem a bebida. Segundo o estudo, o chá verde sozinho não deve ser usado como medida para o controle do colesterol, mas deve ser um aliado de uma alimentação com baixo teor de gorduras saturadas e grande quantidade de vitaminas e minerais.  

Protege contra o câncer?

A prevenção contra o câncer é outro benefício do chá verde. "Além da catequina, um poderoso antioxidante que impede que a proliferação das células aconteça de maneira desregular, o chá verde é rico em bioflavonoides. Essas duas substâncias bloqueiam as alterações celulares que dão origem aos tumores", diz a nutricionista e clinica funcional Camila Duran, da Clínica Pedrinola & Rascovski.
Esse resultado foi observado em um estudo feito pela Universidade do Estado de Luisiana, nos Estados Unidos. Segundo os pesquisadores, pacientes diagnosticados com câncer de próstata que tomaram quatro cápsulas por dia de um ativo denominado Polifenol E - um montante equivalente a cerca de 10 xícaras de chá verde tiveram uma redução na proliferação de células cancerígenas em até 30%.

(Fonte: http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14267-conheca-12-verdades-sobre-o-cha-verde/10)

Nascido como uma criança normal, Andre foi vacinado. Foi então que com cerca de 3 meses de idade, sua mãe notou uma diferença entre as pernas: a esquerda era mais leve. Levado ao médico, constatou-se que ele era vítima de Poliomelite (paralisia infantil) por reação vacinal. Aos seus pais, chegou a ser dito que ele nunca mais andaria e até que possivelmente teria problemas mentais.

No primeiro momento após a notícia, houve uma pequena rejeição por parte de seu pai, mas tomado por amor ao primeiro filho e pela necessidade evidente de travar uma batalha para que as seqüelas do vírus fossem minimizadas; rapidamente isso foi superado. Carlos e Tania se viram obrigados a iniciar o que podemos chamar de um verdadeiro tratamento de choque: submeter o filho a uma terapia que utilizava o choque como meio de estimulo elétrico para que o músculo respondesse e gerasse movimento. Isso foi feito até que outro médico indicou a natação como forma de tratamento e principalmente atividade lúdica para que uma criança tão jovem não sofresse com o desgaste de intenso trabalho. Tania, sua mãe, chegou a ser chamada de louca por vizinhos, pois levava Andre às 6 da manhã para movimentar a perninha na piscina do prédio, fizesse chuva ou sol. Ela trabalhava em 3 empregos e este era o único horário que tinham juntos.

Andre passou sua infância em hospitais: até os 8 anos foram 7 cirurgias, várias terapias experimentais, muita natação e fisioterapia quase todos os dias... E muito choro: por não querer usar a calha (órtese) para dormir ou pelo cheiro do perfume da “torturadora” (a fisioterapeuta que o visitava em casa).

Aos 9 anos sua mãe atendeu ao pedido do filho: não faria mais cirurgias e passaria a viver como uma criança normal (até então ele não sabia se quer o que era jogar futebol). Andre nunca teve privilégios. Apesar das dificuldades era tratado normalmente por seus pais e familiares. Recebia broncas e era reprimido quando dinheiro adsense necessário.

A natação foi de extrema importância na sua formação. Foi na borda de piscina que ele diz ter aprendido lições de disciplina, equipe e principalmente respeito!  Tomou gosto pelo esporte e logo integrou uma equipe competitiva: e foi se aprimorando, ganhando títulos e aprendendo a sonhar com os feitos de Gustavo Borges e Fernando Scherer “XUXA”.

Foi então que se deu conta: os resultados eram bons, mas não o suficiente para me levá-lo a participar de Jogos Olímpicos. Então afastou-se aos poucos daquilo que mais amava. Sua mãe, como sempre incentivando no que fosse preciso, percebeu que era o momento do estudo e Andre foi para a faculdade! Os treinos continuavam, mas sem a mesma intensidade. 

Aos 20 anos, após assistir pela televisão as Paraolimpíadas de Atenas; Andre descobriu um novo ídolo: Clodoaldo Silva.  No mesmo evento conheceu um canadense que lhe chamou a atenção por ter a mesma deficiência que Andre: Benoit Huot – e que se tornaria um futuro adversário e um grande amigo pessoal. Assim aquele sonho de infância de estar em uma Seleção e representar seu país reavivaram em sua mente!  Em 2005 Andre entrou para o esporte Paralímpico e começou a competir com atletas com deficiência. Em sua primeira competição quebrou um recorde Mundial, na segunda outro, e na terceira mais outro recorde (todos eles eram então do amigo Benoit).

E o mesmo meio que devolveu o sonho, o tirou... Ao participar de um evento, Andre foi considerado inelegível para o esporte.  (Uma pessoa com deficiência era impedida de praticar a modalidade?)  Andre teve novamente que aprender como a vida é, e como é preciso acreditar e lutar para alcançar nossos objetivos.

Graças a sua família: pais, amigos, técnico e ao Comitê Paralímpico Brasileiro que acreditou em seu potencial, em Abril de 2006 Andre se reergueu e conseguiu mais uma conquista: a de voltar ao esporte e mostrar ao mundo sua capacidade.   Com seus passos “mancos”, mas firmes, que sabem onde querem chegar, Andre não enxerga limites, só possibilidades.

Essa cidade é São Caetano do Sul (SP), que mais uma vez liderou o ranking das cidades mais desenvolvidas do Brasil, divulgado hoje pelo Pnud, órgão das Nações Unidas para o desenvolvimento, em parceria com o Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (Ipea) e a Fundação João Pinheiro. É a terceira vez que o levantamento, intitulado IDHM, é lançado. E é a terceira vez que a cidade do ABC paulista aparece em primeiro.  

A cidade alcançou pontuação de 0,862 na avaliação realizada pela ONU com dados do IBGE, referentes ao Censo 2010. Embora a pesquisa nacional use padrões ligeiramente diferentes daqueles aplicados no exterior pela ONU, o IDHM de São Caetano do Sul hoje é maior que o de países como Grécia (0,860) e Chile (0,819).

A escala do IDH vai de 0 a 1, com indicadores positivos em educação, longevidade e renda per capita correspondendo a valores maiores. As cidades brasileiras já haviam sido avaliadas em levantamentos feitos em 1991 e 2000.

Renda per capita

Embora esteja em segundo lugar em relação à educação e em 19ª no quesito longevidade da população, o dinheiro de São Caetano justifica sua avaliação como maior IDH do país. De acordo com o levantamento divulgado hoje, a renda per capita média da cidade de cerca de 145 mil habitantes supera 2 mil reais.

O valor é mais de 20 vezes maior do que o a renda per capita de Marajá do Sena (MA), cidade mais mal-avaliada do país em relação a renda per capita. O fortalecimento da área de serviços sem descuidos em relação à presença industrial é apresentado pelos administradores municipais como uma das razões para cerca de 45% da população de São Caetano se encontrar hoje na classe B.

Educação e longevidade

Além da economia, São Caetano também apresenta bons números em relação à educação. Embora Águas de São Pedro (SP) apresente as melhores estatísticas da área no país, São Caetano está na vice-liderança dos indicadores. A cidade investe cerca 35% do seu orçamento na formação educacional e conta hoje com mais de 100 escolas, um centro de formação de professores e uma universidade municipal. 

Entretanto, problemas como a contratação emergencial de professores ainda fazem parte do cotidiano do município. Apesar dos ótimos indicadores, cerca de 4% das crianças de 5 a 6 anos não estão na escola. Na faixa que vai dos 18 aos 20 anos, a porcentagem cresce para mais de 30%.

Hoje, a expectativa de vida em São Caetano do Sul gira em torno de 78 anos. Dos três indicadores que influenciam no IDH, a longevidade é o quesito em que a cidade tem o pior desempenho – a ponto de ficar fora da lista dos 15 municípios do país com melhores indicadores no quesito. Ainda assim, consta no site da prefeitura de São Caetano do Sul a existência de quatro centros voltados para atender a terceira idade.

(Fonte: http://exame.abril.com.br/brasil/noticias/por-que-sao-caetano-do-sul-e-a-no1-do-brasil-em-idh)

A acrobata Stefany Neves, de 19 anos, uma das três brasileiras que caíram de uma altura de sete metros durante apresentação de circo no último domingo (4), diz que sente que nasceu de novo e que a cada dia tem mais força para se recuperar. A jovem está internada em hospital dos Estados Unidos e, com ajuda de seu irmão, mandou uma mensagem a seus amigos e familiares.

“Dia 4 de maio eu nasci de novo. Eu acredito e sei que foi um milagre. Fecho os meus olhos e lembro de tudo, porém a cada dia tenho mais força para me recuperar”, diz a mensagem, postada por seu irmão, Rodrigo Neves, no Facebook.

Na mensagem, Stefany também agradeceu a força que tem recebido. “São milhares de mensagens que estou recebendo. Não consigo respondê-las, pois ainda não tenho condições de fazer, porém me emociono e fico muito feliz e orgulhosa pelo carinho de todos.”, diz.

O irmão e a mãe de Stefany estão nos Estados Unidos para acompanhar a recuperação da menina. Segundo seus familiares, Stefany foi transferida de unidade semi intensiva para um quarto no dia 9 de maio.

De acordo com sua irmã, Renata Neves, que está no Brasil e recebe as notícias dos parentes, Stefany recebeu visita dos amigos de circo nesta sexta, no quarto do hospital.

“Ela está melhorando, se alimenta bem, mas ainda continua sedada por causa das dores. Ela também fica um pouco inquieta quando toca no assunto (do acidente), por isso não perguntamos muito”, disse Renata ao G1. “Mas ela se sentiu animada para mandar a mensagem, depois que soube que muitos amigos e parentes, inclusive pessoas que nem conhece, mandam mensagens de incentivo”.

De acordo com Renata, a jovem ainda respira com ajuda de aparelho de oxigênio e tem rotina bem “movimentada” em seu tratamento.

No dia 7 de maio, o circo Ringling Brothers and Barnum and Bailey Circus voltou a se apresentar pela primeira vez desde o acidente, que feriu oito acrobatas, sendo três brasileiras. A apresentação foi na cidade de Hartford, nos Estados Unidos, e não teve o número do candelabro humano que era apresentado pelas acrobatas.

Veja abaixo as 5 dicas que o assessor médico Dr. Ayrton De Magistris da MIP Brasil Farma selecionou para quem deseja evitar ou se livrar das incômodas calosidades:

Usar sapatos confortáveis – a primeira dica é a mais simples, mas a mais difícil de ser seguida, especialmente pelas mulheres. Porém, para evitar calosidades, a medida mais correta é usar sapatos que não machucam o pé de nenhuma forma, sempre que possível. “As mulheres devem evitar usar saltos muito altos e com bico fino, e os homens devem buscar usar sapatos de solas mais macias”, aconselha o médico. 

Manter as unhas cortadas e lixadas - a pressão contínua do sapato sobre as unhas dos pés pode forçar as juntas dos dedos contra o sapato, formando calosidades em cima dos dedos. Para evitar essa pressão, mantenha as suas unhas do pé sempre curtas e bem lixadas. 

Usar luvas próprias para musculação – A melhor forma de evitá-los ao praticar musculação nos aparelhos é usar luvas apropriadas para a prática.

Fazer um escalda-pés – Mergulhar os pés em uma solução de sais e água morna relaxa, ajuda a aliviar a dor e também deixa as áreas endurecidas mais macias, facilitando na hora de lixar ou hidratar. 

Usar produtos destinados aos pés – “A linha Footner é específica para o cuidado com os pés, e trata calosidades, ressecamentos e asperezas. A caneta contra calosidades trata as áreas grossas e endurecidas nos dedos e solas do pé e também das mãos. O formato inovador permite que o produto aja apenas no local apropriado, evitando que o líquido se espalhe para outras partes do pé. O produto vem acompanhado de uma lixa que ajuda a suavizar a pele endurecida, deixando a calosidade porosa e permitindo que a solução contida na caneta penetre na pele. A linha ainda tem a meia esfoliante, que faz um peeling nos pés, removendo a pele morta. Para a hidratação e manutenção dos resultados, existe o creme reparador e a espuma hidratante para os pés Footner” sugere o assessor médico da MIP Brasil Farma.

Não cortar ou furar a calosidade – A prática é até comum, mas não é recomendada. “Cortar pode causar infecção e sangramento”, avisa o Dr. Ayrton. 

(Fonte: http://www.segs.com.br/so-saude-segs/159606--5-passos-para-se-livrar-das-temidas-calosidades.html)

Mais uma dieta que virou tendência, mesmo sem apresentar embasamento científico, é a que elimina a ingestão de alimentos que contenham lactose, um tipo de açúcar encontrado no leite e em seus derivados.

Algumas pessoas não tem, ou perdem, a capacidade de digerir a lactose, o que justifica a dieta restritiva. Contudo, muitas pessoas resolvem cortar esse açúcar do cardápio por acreditar que assim vão emagrecer.

Quanto a eficácia desse método, o nutrólogo Lancha Jr explica que “quando uma pessoa faz uma dieta sem lactose ela deixa de consumir laticínios de uma forma geral. Então, pode haver uma redução da gordura corporal, já que ela deixa de ingerir alguns alimentos gordurosos como queijos e derivados.”

No entanto, ele salienta que “a maioria dos queijos não apresenta grande concentração de lactose, já que esse carboidrato é degradado no processo de produção.“. Portanto, não é a eliminação da lactose que leva a perda de gordura.

Mas Lancha Jr ressalta que existe um grande risco em cortar a lactose da dieta, pois acabamos tirando da alimentação nossas maiores fontes de cálcio. “No caso das mulheres, isso é ainda mais grave, pois elas são muito mais suscetíveis à osteopenia e à osteoporose”, alerta.

Além disso, a lactose está presente em muitos alimentos, o que torna uma dieta sem lactose extremamente restritiva. Muitas pessoas aderem a dieta, mas continuam consumindo o açúcar em sorvetes, bolos e molhos, por exemplo.